ごちゃごちゃおかず◎ お弁当
「今晩、呑んで帰ることになったから。」と家族。
そうかー、ワタシも呑みに行きたいなーーー
朝から携帯メールなんて迷惑だろうな、なんて考えながらも、、、
今晩、呑みにいけない？
ってお友達に送信してみたら、
行けるよー！詳しくは後でね♪
と軽やかな返信が。
軽やかな対応って、とても心地がよい。
ワタシもそうありたい。
【11月6日のお弁当】
牛肉とししとう炒め・きゅうり昆布和え・蒸したまご・干ししいたけ入りひじき煮
☆ お野菜 ☆
しょうが・長ねぎ・ししとう・きゅうり・トマト・干ししいたけ・れんこん・ごぼう・にんじん・大豆・レタス
おかずがごちゃごちゃ 
これもまた好し 
自分用お弁当も 
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出来上がってみたら、あらっ◎ お弁当
おそろしく眠たい、、、
家族が鼻の調子が悪いのか、うるさい、うるさい、うるさーい！！！
いつもならば起こして
「うるさいっ」って一喝するのだが、
昨日はとても疲れてる様子だったので起こすのも気がひけて。
ある程度うるさくても眠れる方なのだけれど、鼻の音が気になりだしたらもうダメ。
定期的に鳴っていても気になるし、不定期になったらそれはそれで気になるし…
本人曰く、花粉症だそうです。
さて、寝ぼけながら作ったお弁当。
出来上がってみたら、栄養バランスのとれるらしい「まごわやさしい」お弁当◎
【11月5日のお弁当】
ぶり照・ほうれん草ごま和え・さつまいも煮・干ししいたけ入りひじき煮
☆ お野菜 ☆
ほうれん草・さつまいも・干ししいたけ・れんこん・ごぼう・にんじん・大豆
見た目は悪いが味はよしの、ぶり照 
梅干しごはん 
自分用2段お弁当
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水曜開始◎ お弁当
ハイ、お決まりの一言。 もう11月っ
10月はあっという間に過ぎ去り、今年もあと2ヶ月。
やらねばならないことは、苦手でもやらねばなりません、やらねば、やらねば。
金曜日にあわてて写真を撮り忘れ、そのまま週末に突入し、お弁当がいらなかった月曜日、昨日はお休みで、6日ぶりの更新。
水曜開始の今週は、ちょっと楽ちんかしら。
さぁ、今日のお弁当。
またハンバーグ◎ だって家族の好物なんですものーーー◎
【11月4日のお弁当】
ハンバーグ・お野菜コンソメ煮・干ししいたけとれんこん煮
☆ お野菜 ☆
ルッコラ・じゃがいも・にんじん・ブロッコリー・れんこん・干ししいたけ・玉ねぎ・トマト
自分用お弁当 
お弁当箱の蓋を開けたときの家族の顔を思うと、ワタシもニンマリ
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お味噌が決め手◎ お弁当
美容院へ行きたいなー、
が、行かなくちゃなーになり、
もう限界っ！まとめるしかないわーになり、
まとめちゃったら、これはこれでいいかー、前髪切ればどうにかなるかなーになり。
週末に行事が詰まって詰まって、遠のくばかりの美容院、、、ひっつめ髪でもう少し我慢。
さて、お弁当。 
ほくほくに焼いたにんにくと赤味噌と麦味噌のお味噌を使って、味噌焼き豚。
もちろん美味◎◎◎
【10月29日のお弁当】
にんにく味噌の味噌焼き豚・茹でブロッコリー・干ししいたけ入り金平ごぼう
☆ お野菜 ☆
レタス・長ねぎ・にんにく・トマト・ブロッコリー・ごぼう・にんじん・干ししいたけ
お味噌味しっかりの豚ちゃんとトロ玉ごはんがぴったり 
自分用お弁当
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美白の３食材◎ お弁当
秋の快晴に、冷たい風が気持ちがよい。 心躍る秋ですねーーー◎◎◎
ついつい最近、仲良くしていただいているお二方。
お仕事関係でもなく、ママ友(ワタシは子供はいないけれど)でもなく、お酒が一緒の呑めるお友達って、なかなか出来ないよねー、と出会いに感謝しあい、笑いあい。
家族構成が違っても、年齢が違っても、出身地が違っても、お仕事が違っても、学校が違っても、ブログとかやっていなくても、気が合うってかんじ。そういうのも、あるのですねーーー◎
さて、お弁当。
美容によい組み合わせ(らしい) 鮭＆ごま＆じゃがいも。
まぁ、家族には全く興味がない組み合わせですが…
【10月28日のお弁当】
玉ねぎたっぷり鮭の生姜焼き・ポテトサラダ・れんこんとしいたけ煮
☆ お野菜 ☆
レタス・キャベツ・玉ねぎ・じゃがいも・きゅうり・にんじん・しいたけ・れんこん・(トマト)
鮭の生姜焼き ご飯にすすむ 
美容によい食べ合わせお弁当なので、自分用も
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メリハリ◎ お弁当
湯布院のプリンが４個、お仕事で大分へ行っているクマさんみたいなお友達から。
蒸し舎の「極」と「バニラ」。 ありがとう。
美味しく、美味しくいただきましたー！
さて、お弁当。
昨日の高野豆腐の唐揚げ風、気に入ってくれたそうな。良かった。
今日は肉食でっ。
きっときっと、お弁当箱の蓋をあけたら、ニマーとにやけるはず、きっと。
【10月27日のお弁当】
れんこんときのこ入りハンバーグ・じゃがいもとブロッコリーのサラダ・ひじきと干ししいたけ煮
☆ お野菜 ☆
レタス・キャベツ・れんこん・玉ねぎ・しいたけ・えのき・じゃがいも・ブロッコリー・ごぼう・にんじん・干ししいたけ
家族が大好き ハンバーグのお弁当 
ハイ、召し上がれ♪
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乾物とお野菜で◎ 草食おじさんお弁当
今朝起きたら、寒かった、そして暗かった、
暗い時間に起き上がり、暗い時間に朝ごはん＆お弁当を作り、暗い時間に朝食を食べ、暗い時間にお弁当の写真を撮る、そんな季節が、もうすぐ、もう目の前。
週末は家族と一緒ってことが多い我家だが、このお休みは別々行動。
女３人、夜遊びしよう◎ 美味しいベトナム料理を食べに行こう◎
と金曜に携帯メールで盛り上がり、即、翌日に決行！好きです、この腰の軽さ！
17:00にはじまり23:00まで、少ない食べ物にすすむお酒、止まらぬおしゃべり。
楽しい時間ってあっという間。
さて、お弁当。
土曜日、日曜日に遊びほうけてしまい、食材不足のお弁当。
高野豆腐を戻して味をしみこませて焼いて、干ししいたけとひじきをもどして煮物にし、少量ずつ残っていたお野菜で味噌炒め。
ハイ、乾物とお野菜で草食おじさんお弁当の出来上がり♪
【10月26日のお弁当】
高野豆腐の唐揚げ風・なすと赤ピーマンに味噌炒め・茹でブロッコリー・ひじき煮
☆ お野菜 ☆
レタス・しょうが・なす・赤ピーマン・ブロッコリー・干ししいたけ・ごぼう・にんじん
初挑戦 高野豆腐の唐揚げ風 
一緒に炊いた白ごまごはん
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チン！して食べて◎ お弁当
来年用の手帳やら日記帳やらが店頭に並んでいます、
来年こそは日記をつけてみようかな、なんて。
10年日記とやらをつけている男子が、そこに毎日の体重と体脂肪率を書き込んでいるらしく、今年5年目。5年間の変化がひと目でわかり気に入っているそうな。
確かに彼、身体が引き締まって、少しずつだけれどかっこよくなっております、 効果ありのよう。
がねー、日記ってつけられたためしがないのですよねー、10年なんて気が遠くなりそう、、、
さて、お弁当。
お野菜をたっぷり刻んで、ひき肉と一緒にあわせた、
”お野菜たっぷりひき肉カレー◎ チンして食べてね” お弁当◎
周りの皆さま、カレーのかおりをプンプンさせちゃう家族をお許しくださいませ。
【10月23日のお弁当】
これでもお野菜たっぷりカレーライス
☆ お野菜 ☆
玉ねぎ・しょうが・にんにく・にんじん・じゃがいも・さつまいも・なす・ブロッコリーの芯・マッシュルーム・れんこん・ごぼう・赤ピーマン・トマト・ブロッコリー
喜んでくれるかしらん カレーライスお弁当 
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