【大葉入り鶏だんご】のお野菜弁当♪ハイ。召し上がれ♪♪
【1日のお弁当】
大葉入り鶏だんご。いんげん胡麻和え・レンジのかぼちゃ煮
赤ピーマンとちくわ炒め・れんこん金平・だし巻きたまご・トマト
家族のお弁当♪
ワタシのお弁当♪
☆お野菜
ブロッコリーの軸・かぼちゃ・トマト・ししとう
しまじ・なす・たまねぎ・しょうが
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【わらさの釜焼き】【いんげん胡麻和え】など・・・慌てて作った和食の晩ごはん♪
【31日の晩ごはん】家族がいつもより3時間も早い帰宅で・・・
わらさの釜焼き・焼きかぼちゃ・いんげん胡麻和え・トマト
ごぼうと焼鮭のサラダ・豚汁
☆ お野菜
大根・かぼちゃ・里芋・長ねぎ・れんこん・にんじん
万能ねぎ・しいたけ・いんげん・トマト
ごぼう・玉ねぎ
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- 【ごぼう・焼鮭のサラダ】
- ごぼうをマッチ棒状に切ってさっと茹でる。玉ねぎを薄切りにして水にさらしておく。
- 茹でたごぼうにほぐした焼鮭を混ぜ、マヨネーズで和えて塩胡椒で味を整える。
- 玉ねぎを加えてざっくり混ぜる。
## 水菜を使ってもグー♪♪
焼鮭・ごぼう・たまねぎ・(水菜)
塩胡椒・マヨネーズ
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【ズッキーニ・ベーコンのチーズ焼き】お弁当のおかず(黄色)
お弁当のおかずを色別のまとめています♪
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- 【ズッキーニ・ベーコンのチーズ焼き】
- ズッキーニをマッチ棒状に切る。
- ベーコンを3mm幅に切る。
- フライパンにサラダオイルを熱し、ズッキーニとベーコンを炒め、塩胡椒をする。
- カップに炒めたズッキーニとベーコンを入れ、チーズをのせてトースターなどで焼く。
ズッキーニ(1/3本)・ベーコン(2枚)・溶けるチーズ(適宜)・塩胡椒
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