【味噌漬け豚肉とれんこんの辛(シン)炒め】のお野菜弁当♪ハイ。召し上がれ♪♪
【14日のお弁当】今日はバレンタインデー♪
ごぼうのきんぴら・キャベツ入り玉子焼き・味噌漬け豚肉とれんこん炒め
ほうれん草のごま和え・ピーマンとしめじの醤油おかか
家族のお弁当♪
ワタシのお弁当♪♪
☆お野菜
ごぼう・にんじん・赤ピーマン・ピーマン・しめじ
キャベツ・ほうれん草・トマト
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【さばカリカリ】と【天むす】と・・・。居酒屋風な晩ごはん。
【13日の夕飯】
さばカリカリ・天むす・春菊のごま和え・もずく酢・キャベツ味噌マヨ
キンピラごぼう
乱雑な盛り付け！
お気に入りの天むす。
☆お野菜
にんじん・ごぼう・春菊・キャベツ・もずく・トマト
- 【さばカリカリ】
- さばを3枚におろす。塩をふってしばらく冷蔵庫に寝かす。
- 食べやすい大きさに切る。(小骨をとってね)
- 片栗粉とカレー粉を軽くまぶす。
- ちょっと多めのサラダオイルで揚げ炒めにする。
さば・片栗粉・カレー粉
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【れんこんカレー炒め】お弁当のおかず(白色)
お弁当のおかずを色別のまとめています♪
- 【れんこんカレー炒め】
- れんこんを乱切りにする。
- フライパンに胡麻油を熱しれんこんを炒める。
- 塩胡椒とカレー粉で味付けする。
## さめてもほくほくでグー♪
れんこん・塩胡椒・カレー粉
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