今日、お野菜食べた？

【デトックスープ】(食べた人がデトックス効果を語るので、このお名前に。 )
玉ねぎ・にんにく・かぼちゃ・じゃがいも・にんじん・ピーマン・ズッキーニ・なす
パプリカ・さつまいも・・・・・
などなどを角切りにする。(ベーコンやウィンナーを入れてもグー)

1. にんにくはみじん切り。玉ねぎは、大きくみじん切り。
   (ベーコンを入れる場合は、塊なら5mm角に、スライスなら5mm幅に。)
2. 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。
3. 炒めているあいだに、他の野菜を5mm〜1cm角に切り揃える。
   　こんなだったり、
   
   　こんなだったり。
   
4. 切り終えたら、鍋に野菜を入れて炒める。
5. トマト缶・チキンブイヨンの素・カレー粉を入れて煮込む。
6. それだけ。
    

続きがあります♪良かったら読んでね♪♪
MORE »

動物性の食べ物がない晩ごはんが多かったこの頃（お弁当では動物性の食べ物を食べていましたが）、土曜日だし、時間もはやい晩ごはんだし、お肉を食べよう！
と3ヶ月に1回くらいお肉がむしょーに食べたくなるワタシの希望で、お肉が主役の晩ごはん♪♪♪
（蕁麻疹がでちゃった直後で本当はよろしくないのだけれど、気にしない気にしない★）
お買い物にでたものの、なんだか面倒になってきて・・・結局、、、

【4月12日の晩ごはん】 焼肉++☆
　 応援お願いします♪「こちら」 

まずはビールで乾杯♪
ビールが美味しいーーーーーーーーー

◆　いつも応援どうもありがとうございます　◆
一日1回のクリック応援がはげみです！
　◇　話題が豊富で楽しいブログがいっぱいの　
　　　　　　
　◇　お洒落で美味しそうで素敵なレシピがいっぱいの(All AboutおすすめサイトW賞受賞)