今日、お野菜食べた？

空腹で目覚める休日の朝、ゆったりじゅうぶんに睡眠をとり、すっきり++☆
そんな朝にお気に入りは。
雑穀米の焼きおにぎり◎これが、とっても美味◎

お汁には、
さつまいも・長いも・しめじ・しいたけ・長ねぎ・ごぼう・にんじん・万能ねぎ
を入れました。

【4月27日の朝ごはん】  
 　応援お願いします♪「こちら」
※　豚肉ちょこっと具沢山味噌汁
※　切干大根のサラダ
※　雑穀米の焼きおにぎり

　応援お願いします♪「こちら」
※　大葉味噌味
※　そば味噌味
※　おしょうゆ味（おしょうゆ好きな家族におしょうゆが３個でした）


ゴールデンウィーク用に、
と、本を数冊買い込んできた家族。
本好きな彼は、我慢できず読み始め、読み始めたら止まらず。
予定している外出をぜずに読書をしていたいっと無言のアピールをしております、背中で。
ヽ （´ー｀）┌ フフフ
それでは、ワタシも。家族のシャツ(下の記事)を何かに使えないか、考えるとします。

お帰りにひと押し、応援お願いします。
クリックでポイントがあがります♪
　 

【麻婆豆腐(辛くない版)】
豆腐(１丁)・豚挽肉(100グラム〜200グラムお好みで)
にんにく(すりおろしかみじん切り)・しょうが(すりおろしかみじん切り)
長ねぎ(粗みじん切り)
豆板醤（小匙1〜2)・テンメンジャン(お好み〜大匙1と1/2)
鶏がらスープ(180cc)・醤油・塩胡椒
お好みで中国山椒　

1. 豆腐を2センチ角に切り、3〜4分湯通し、火からおろしそのままつけておく。
2. 中華鍋を空焼きし、油をなじませる。(一回すてると良い)
   改めてサラダオイル大さじ2を熱し、強火で挽肉をほぐしながら炒める。
3. 肉の水分が蒸発し、済んだ油になったら、にんにく/豆板醤/テンメンジャンを
   加えてこがさないように炒める。
4. (一味唐辛子)/鶏がらスープを注ぎ、煮立ったら湯を切った豆腐を加える。
   弱火でコトコトと2〜3分煮る。
5. 酒/醤油各大さじ1/塩コショウを少々を加え、ねぎを入れる。
6. 弱火にして、水溶き片栗粉を少しずつ入れ、とろみがでたら出来上がり！

続きがあります♪良かったら読んでね♪♪
MORE »