今日、お野菜食べた?

お野菜を中心にした「夕飯」と「お弁当」を綴る働く主婦のブログ。
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呑みの翌日、もはや定番!?気楽に野菜摂取◎

お野菜は足らなかった昨晩なので、お手軽にたんまりお野菜摂取の朝ごはん◎
しかしながら、呑みすぎてしまったようで・・・少々二日酔いぎみ・・・
ブロッコリーとか、アスパラガスとかの緑野菜や、黄色が綺麗な目玉焼きとかを用意すべきだったのでしょうが、これで「よし」としてもらいましょう♪

ハイ、召し上がれ。

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    【デトックスープ】(食べた人がデトックス効果を語るので、このお名前に。
    玉ねぎ・にんにく・かぼちゃ・じゃがいも・にんじん・ピーマン・ズッキーニ・なす
    パプリカ・さつまいも・・・・・
    などなどを角切りにする。(ベーコンやウィンナーを入れてもグー)
  1. にんにくはみじん切り。玉ねぎは、大きくみじん切り。
    (ベーコンを入れる場合は、塊なら5mm角に、スライスなら5mm幅に。)
  2. 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。
  3. 炒めているあいだに、他の野菜を5mm~1cm角に切り揃える。
  4.  こんなだったり、

     こんなだったり。
  5. 切り終えたら、鍋に野菜を入れて炒める。
  6. トマト缶・チキンブイヨンの素・カレー粉を入れて煮込む。
  7. それだけ。


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とうとうきてしまいました!
花粉の季節、
でてしまいました! 花粉症・・・あぁ、残念、

毎年、花粉症の薬をのむかどうか、で盛り上がる我家。
ワタシはのまない派、家族は症状がでる前から病院へ行き用意をしてのむ派、

ワタシは時季がすぎればおわるから、ほっとけばいいんじゃない、
なんて思っちゃうのよね、
お目目が真っ赤でとろ~んってしちゃってても、かゆいかゆいでも、
お鼻からティッシュをはなせなくても、
お顔の皮がざら~っってしちゃってごわごわになっていても、
頭皮が痛くても、、、

花粉症のみなさま、とうとうきましたよ、
いろいろな手段でのりきりましょう!!!

テレビコマーシャルでやっているお鼻にくるくる塗る薬は気になるわ~~

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