今日、お野菜食べた？

家族と一緒にスーパーまでお買い物++☆
今週のお弁当予定は、いらない日とかある？晩ごはんは？
なんて聞きながら。

「明日はハンバーグ弁当なんてよいんじゃない？」とのご提案。

ハイ、ハンバーグですね◎了解っ！
【5月12日のお弁当】   
ハンバーグ・茹でブロッコリー・れんこん金平・ひじきとたけのこの煮物・玉子焼き
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☆　お野菜☆
れんこん・ブロッコリースプラウト・玉ねぎ・干ししいたけ・たけのこ・ごぼう・ピーマン・赤ピーマン・レタス・トマト・ブロッコリー

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昨日の母の日。
娘さん息子さん◎自分がお母さんの方◎娘さんであり、自分がお母さんの方。
どんな一日だったのかしらん。

カーネーションを手にパパと一緒のお子さまたち。
ママが喜ばせるぞ！って思っているのでしょうか？
みんな目をキラキラさせて真剣にカーネーションを握っていました、かわいい！

でもねでもね、母を亡くしていて、子供もいないワタシ。母の日はちと淋しい、、、

そんな母の日、スポーツクラブで最近はじめたレッスン、ストレッチポールに参加してきましたっーーー。
身体の力の上手に抜くのって意外と難しく、このレッスンでは心地良く力が抜け、首肩・股関節がスッキリ！
身体だけじゃなく、いろいろ力の抜いてやるって難しい、、、頑張って、力を抜いて、頑張って、、、、
肩の力を抜いてじっくり取り組む。
バランスが大事なのですね、何事も。

さぁ、今週も頑張りましょーーーっ

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