今日、お野菜食べた？

お休みにおでかけして帰宅が１９時をすぎたら、晩ごはんは簡単なお刺身とかで済ませてしまいたい。って思うものなのだけれど、どうしても熱々な一皿が食べたくって。
速攻でお台所へ行き、速攻で鍋をだし、速攻で具材を切り、速攻で、速攻で、速攻でぇぇぇ〜〜〜

やっぱり美味しい◎作ってよかったわん♪♪♪

【6月22日の晩ごはん】
サーモンときのこのペンネグラタン
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【簡易版のマカロニグラタン】
マカロニ(200グラム)・鶏もも肉(200グラム)・玉ねぎ(1/2個)・バター(60グラム〜70グラム)・小麦粉(大匙3)・牛乳(カップ2)・生クリーム(カップ1/2〜1)・とろけるチーズや粉チーズ・塩胡椒

1. 玉ねぎ・鶏肉を2〜3cm角に切り揃える。
   鍋にバター(40グラム〜50グラム)を熱し、たまねぎを炒める。透き通ったら、鶏肉を加えて更に炒める。 小麦粉を入れ、更に炒める。
2. 牛乳を4〜5回にわけて入れて、丁寧に混ぜ合わせる。弱火で混ぜながらとろみがでてくるまで混ぜ、さいごに生クリームを加える。(私は生クリームを入れた方が好きなのですが、入れない方が好きという人も。好みで。)
3. 茹でたマカロニを加えて混ぜ、塩・胡椒で味を整える。塩はちょっと多めかな？と思うくらい入れても大丈夫。
4. 耐熱容器(バターを塗った)に入れて、とろけるチーズや粉チーズをふり、200度のオーブンで15〜20分♪

※　今回は、鶏肉ではなく生鮭。皮と骨を取り除き、一口大に切り揃え、塩コショウをして小麦粉をまぶしてフライパンで焼き、マカロニを加えるときに一緒に加えています。
※　きのこは、しいたけとエリンギ。切りそろえて玉ねぎを炒めたあとに、きのこを炒めています。

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