冷蔵庫をすっきり++☆ ナンバー２
玄米とカレーは相性ピッタリ◎
冷蔵庫をすっきりさせる我家ナンバー１は、デトックスープ♪
年がら年中お鍋いっぱい作って、ばくばくとお腹いっぱいいただいて。
そしてナンバー２は、お野菜カレー。 久しぶりの登場。
今回は、玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・なす・かぼちゃ・さつまいも・ピーマン・れんこん・ブロッコリーの芯・ひよこ豆と少量（残り物）の鶏ひき肉で。そしてご飯は玄米++☆
作り方は、特別なことはひとつもなく。 ポイントは、お野菜の大きさを揃えて切ることだけっ。
さてさて、ブロッコリーのおはなし。
ブロッコリーはお弁当の彩りによく使う食材。
芯までしっかり使って、おかずを１品増やそう＼（*´∇｀*）／ イエィ
炒め物に入れてもよし、スープに入れてもよし、今回のようにカレーに入れてもよし。
けっこう使えますっ！
※ カレーにブロッコリーの芯がはいっていることに、家族は気がついておりません。
あぁ、カレーってついつい食べ過ぎちゃうのがイケマセン…
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どうもありがとうございます
Comment
[1399]
[1387] うちもです！
うちもカレーだったんです。今日。私のは枝豆入りです。蓮根とは、、、私もいれればよかった。ちょっと考えつかないですけど、おいしそうですねえ。今度試してみます。私もカレーにすると騙されて肉食のパートナーもがっちり野菜を食べてしまいます。他にいい手はないものか。。。
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こんにちは。コメント、どうもありがとうございます♪
> 蓮根とは、、、私もいれればよかった。
蓮根は、食感が残ってなかなか美味。好みにもよるかなぁ、って思いますが。定
番が命！って方には、受け入れられないかもしれません。
> 他にいい手はないものか。。。
ハンバーグに色々なお野菜を入れても、わからなくなってオススメです♪