今日、お野菜食べた?

お野菜を中心にした「夕飯」と「お弁当」を綴る働く主婦のブログ。
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【15種野菜と15雑穀米のカレー】朝からカレー!で行ってまーす♪♪

【8日の朝ごはん】
15種野菜のひよこ豆カレーと15雑穀米・トマトジュース
 
☆お野菜
 玉ねぎ・しょうが・にんにく・かぼちゃ・じゃがいも
 にんじん・さつまいも・赤ピーマン・緑ピーマン・黄色ピーマン
 オレンジピーマン・なす・ズッキーニ・ひよこ豆・トマト
 



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朝からカレー。
ヨガの先生から、ヨガの2時間前までに食事をおえた方が効果的♪
と教えていただたので、いつもよりも早めに朝食。
「ヨガ」 → 「エアロビ&筋トレ」の日曜は、しっかりしっかりしっかり食べておかないと、さいごの筋トレで力がでないという情けないことに。
で、今日もしっかり「朝からカレー」で燃料を補給して。
じゃ!行ってきまーす!!

こんなに快晴なのに、室内のスポーツクラブなんてね~~
健康的じゃないわね~~~
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「食べる」「呑む」が大好きな、働く主婦。ない時間をやりくりしながら、「お弁当」「夕飯」を作り、ついでに手芸とヨガに夢中♪♪


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