今日、お野菜食べた?

お野菜を中心にした「夕飯」と「お弁当」を綴る働く主婦のブログ。
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お魚とお野菜◎ お弁当

 

最近よく、

自分の身体は、長い時間をかけで自分で作りあげた結果です
まず自分の身体の状態を知るところからはじめましょう

と言われます、
そう、この二の腕プルプルも、この腰まわりの丸さも、太すぎる太ももも、
硬い足首も、動かない骨盤前傾も、開かない股関節も、
何もこれもワタシの生活習慣から作り出された結果。

わかっててもねー、怠けちゃうのですよねー、
無理せず少しずつ意識して使ってあげよう、自分のためだもの。

さて、お弁当。
前日に鰯をお醤油&お酒につけておき、カレー粉&片栗粉をまぶして焼きました♪
美味◎ 鰯大好きな家族のお気に入りのおかず◎

【8月19日のお弁当】     
鰯のカレー風味焼き・なすとしいたけの大葉味噌・焼きピーマン醤油漬け・れんこん金平
☆ お野菜☆
大葉・じゃがいも・なす・しいたけ・しょうが・ピーマン・れんこん


  


  

  梅干ごはん♪ 

   
      



     
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