今日、お野菜食べた？

紅葉の山登りは気持ち良かったなー
身体をつかったあとに温泉は気持ち良かったなー
そのあとのビールは格別だなー
そして、そして、そして、
晩ごはんも美味しかったなー、ついつい、食べ過ぎちゃったなー、
朝ごはんの白米が美味しかったなー、ついついおかわりしちゃったなー、

、、、山登りでしっかり身体を動かしたにもかかわらず、1キログラム増　ヽ （´ー｀）┌

さて、お弁当。
さんまがお買い得だったので、昨晩はさんまの塩焼き。お弁当は南蛮漬け。

【10月13日のお弁当】        
さんまの南蛮漬け・蒸したまご・茹でブロッコリー・きのことれんこんのしょうが煮
☆　お野菜　☆
ブロッコリースプラウト・玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカ・ブロッコリー・トマト・しめじ・えのき・しいたけ・れんこん・しょうが

　最近のお気に入り　　南蛮漬け　

  

ハイ、定番の梅干しごはん◎  

  

     
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