今日、お野菜食べた?

お野菜を中心にした「夕飯」と「お弁当」を綴る働く主婦のブログ。
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主役不在◎ お弁当


お友達が来年1月に2ヶ月ほど入院することが決まり、リハビリがながいそうで、
2ヶ月入院生活、何をしよう、どんなかんじだろう、呑めなくって淋しい、、、と。

で、ワタシができることといえば、彼女と呑みに行くこと!
行きましょう!行きましょう!( もちろん、呑んでもよいことは確認しております)
そんな彼女へ、入院中の時間で出来そうなよいプレゼントを思いつき、早速入手しよっと。

さて、お弁当。 
主役不在なお弁当。
でも、栄養バランスがよいらしい「まごわやさしい」お弁当◎

【11月13日のお弁当】          
ほうれん草おかか和え・根菜ときのこのピリ辛炒め・さつまいも煮・きゃべつとお豆のごま和え・なすピー味噌炒め
☆ お野菜 ☆
大葉・ほうれん草・れんこん・ごぼう・にんじん・しめじ・干ししいたけ・さつまいも・キャベツ・なす・ピーマン・お豆4種







自家製大葉わかめふりかけ 343


 

自分用2段お弁当も 343 

           

     
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Comment

[1624]

inukumaさん、こんにちわ~!!!

キャベツと豆のゴマ和え!?
これ、美味しそうですね~^^*

キャベツは煮込むの??
最近キャベツが1玉100円以下で買えるので、冷蔵庫にいっつもでっかいキャベツが占領しちゃってます( ´艸`)プププ
これも作ってみたいなぁ~♪

[1623] 野菜たっぷり。

いいですね~。ダイエット中の私にピッタリ。
お友達、大変ですね。。。
私も軽度の脂肪肝と言われ、無理やりダイエットです。
今日はお休みですが、のんびりしたい・・・。

[1622]

こんばんは。お友だちが早く元気になられるといいですね。
今日のお弁当 主役がないと言われますが、とってもおいしそうです。
そして体にもよさそう!
いつもたくさんお野菜を使われていて、すごいと思います。ぽちっ!

[1621]

こんにちは。お友達、早く元気になるといいですね。

今日のお弁当もとっても美味しそう!
写真もすっごく綺麗で、オシャレな料理雑誌みたいですね。
参考にさせていただきつつも、私のはいつもゴチャゴチャしちゃってます。
彩りの面で、おかずを詰める順番や気をつけてる点ってありますか?



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