今日、お野菜食べた?

お野菜を中心にした「夕飯」と「お弁当」を綴る働く主婦のブログ。
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鰯さん ◎お弁当

 

昨日、ランドセルを背負った小学生をみかけ、夏休みの終わりを知りました。今は8月中に学校がはじまるのですね。暑いなかのランドセルは、子供でも辛そう…汗だくだわ……
お母さんたちは、夏休みから開放されたのですね。お疲れさまです。

昨日の記事で夏太りをかいたら、「私も」というメールがきて、 ちょっと調べてみたら、夏太りって多いようです。
なんでも、暑いからしっかり食べよう、という気持ちが働いて、食べ過ぎちゃう人がいるとか。あぁ、納得。ワタシの場合、暑いとバス移動が増えてしまい運動量も減っちゃっているので、摂取カロリー↑消費カロリー↓。これじゃ太りますよね。
今日から少し、気をつけなくちゃ。

【8月31日のお弁当】                   
鰯の南蛮漬け、たまご焼き、モロッコインゲンの唐辛子味噌マヨ和え、焼き椎茸レモン醤油
☆ お野菜 ☆
玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、モロッコインゲン、椎茸、レタス

 



   


              
                        
     
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