今日、お野菜食べた?

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白身魚の照り焼き黒胡椒味 ◎お弁当

 

なんだろう、今週、ながい…まだ、水曜日なんてっ。
あぁ、先週はお休みが多かったからかしらん。

さて、お弁当。 
お肉のおかずが続いたので、お魚です。
白身魚の水気をしっかりきって、黒胡椒をきかせて照り焼きっぽく。


【9月29日のお弁当】                         
白身魚の照り焼き黒胡椒味、茄子ピー味噌炒め、牛蒡サラダ、茹でさつまいも
☆ お野菜 ☆
牛蒡、人参、しめじ、茄子、ピーマン、さつまいも、トマト

 



   


              
                        
     
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