今日、お野菜食べた?

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【サーモンかりかり焼き】お野菜12種弁当♪

【3月23日のお弁当】
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今日は金曜日で、いつもならお友達とランチの日♪
なのだけれど、春休みシーズンで時間があわず・・・残念。来週はみんなでランチできたらよいね♪♪

さてさて。

ヨガのお教室で、
泉ピン子さんがこのポーズでダイエット!というポーズを行うことがあるのだけれど、それがそれがとっても辛いポーズ。筋力がおいついていない証拠なんだろうなぁ。もう少し、筋力をつけないと!

四つ手のポーズ」(リンクフリーだそうです)
このポーズの手を、肘にかえたポーズ。
何分か維持させるのだけれど、ワタシが維持できるのはマックス1分。5分くらいできるようになりたいなぁ。
でも、これ地味でしょ!地味&辛いポーズで、ついつい自宅で練習しなくって。
このポーズを教えてもらって、1年以上たっているというのに、未だ1分しかできないって、やはり問題よね。一緒にはじめた方たち、みなさん、できるようになっているものね!

ということで、これからは、
柔軟のポーズと、このポーズを組み合わせて練習♪

時間切れです!


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Comment

[543]

e-343YOMEさん
こんばんは!わざわざこちらにコメント、嬉しい!です。
ありがとうございます!!
YOMEさんにお勉強。なんて言ってもらっちゃうと、恥しいばかりですよ~~
お弁当は、ワタシの楽しみなので、そういってもらえると、やっぱり嬉しい♪

このお弁当箱、詰めるの楽しくなれますよね!お気に入りです♪
これからもよろしくお願いしまーす。

[539]

はじめまして!先日はYOMEページに嬉しいコメントを
ありがとう!!
お弁当ーーー!まさにYOMEが今一番頑張りたいトコなの。
娘とのお散歩にお弁当持参の毎日なんだけど、お弁当って
難しい・・・。
ここで勉強させてね。
だって、どれも、これも美味しそう~~!

おなじ丸いお弁当箱、持ってるんだ^^
なんだか嬉しいな♪

またお邪魔します^^

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