今日、お野菜食べた?

お野菜を中心にした「夕飯」と「お弁当」を綴る働く主婦のブログ。
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週末乾杯♪の晩ごはん。

夏はいいですね、切るだけ!茹でるだけ!!焼くだけ!!!
が一番美味しい食材がいっぱい♪♪♪
そんなものたちを並べて、かんぱ~い。

【8月3日の晩ごはん】
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    夏野菜の焼き浸し
    野菜
    漬けたれ:黒酢・醤油・だし(お好みで調整、どんな配合でもけっこうイケマス)

  1. 野菜を切る。

  2. フライパンにサラダオイルを熱して野菜を焼く。
    (グリルなどで焼くとヘルシー)

  3. 焼けた野菜をたれに漬け、冷ます。


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このところ、どうも「だるい」「腕が重い」。
もともと血圧が低めなワタシなのだけれど、更に低めなのかしらと思い数日間はかってみたら。
日中の活動タイムなのに、上が85-90のあいだ、下が55-62のあいだ。

人それぞれだけれど、どうやらワタシは上が90をきると「だるい」みたいです。

ブートキャンプのあと、はかってみたら
上が90-下が59。脈拍が100くらい。
激しい運動のあとでも、血圧ってあがらないものなのね、

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Comment

[783]

v-22 Naonao さん
やっとだるだるから脱しました、測っていないけれど、たぶん、90越えしました◎
暑さに身体が慣れてきたのかな、
血圧が低い人は、頭に血が上らないせいか、カッと怒る人が少ないって言っている人がいました、本当かな?

[765] 血圧

そう言えば夏場は低くなるよねぇ~。
私は冬でも90を超える事はないのでもう慣れちゃったけど、
最近だるいのは血圧のせいだったのかな?
中々あげるのは難しいから困るよね。

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