今日、お野菜食べた？

（ちょっとだけ追記）
タイトル、癖で召し上がれって書いちゃったけれど…自分用のお弁当にはおかしいですね。
いただきますかな。
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雨ですね、、、木曜日は、１週間のなかで一番疲れているように思うわぁ、、、
そんなことを言っていても仕方がないっ。張り切らなければっ。よしっ。

今日のお弁当は自分用だけ。
昨日の鶏唐で残った鶏肉をおろし玉ねぎと醤油に漬けておいて、フライパンでジュッ。
美味しそうに焼けました〜♪

【9月18日のお弁当】 
鶏肉の玉ねぎ漬け焼き・きんぴらごぼう（れんこん入り）・小松菜の胡麻和え・玉子焼き

 


↑↑↑　ワタシのお弁当

☆　お野菜　☆ 　
ごぼう・れんこん・にんじん・小松菜・ブロッコリースプラウト・きゅうり・レタス菜

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夏の１ヶ月ほど外食が多かった家族の顔には、ふきでものがぶつぶつと。
一度できるとなかなか治らず。１ヶ月くらいお家ごはん生活でやっと落ち着いてきてくれて。うん、良かった。

全く家族はどんな外食生活をおくっているのだか…
そうそう、お弁当生活をはじめて１年半で１０キログラム減量に成功している家族なのだった、
”何も考えずに早く食べられるものを食べる”な外食生活なのだろうなぁーーー
子供じゃないんだから自分だけの外食のときも、すこしは気をつけて欲しいなぁ、、、

さぁ、今日のお弁当。唐揚げLOVEお弁当。
おっと時間です、行ってきまーす、

【9月17日のお弁当】 
鶏唐揚げ・玉子焼き・金平ごぼう（れんこん入り）・かぼちゃ煮

 
↑↑↑　家族のお弁当


↑↑↑　ワタシのお弁当

☆　お野菜　☆ 　
かぼちゃ・ごぼう・れんこん・にんじん・レタス菜・トマト・しょうが

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秋から冬にかけては手芸を楽しむワタシ。
昨年のお気に入りは、実妹と甥っ子の親子お揃い帽子♪　と　お友達のお家履♪
今年はどんなものを作ろうかしらん。

さぁ、お弁当。
お寝坊癖がついちゃって、今日もいつもおりも２０分ほど遅い起床。
でも大丈夫、だって今日のお弁当は、家族の憧れっーーーーーお弁当ですもの(笑)。
ちゃちゃっと焼けば出来上がりですものっ！

【9月16日のお弁当】 
ウィンナー・玉子焼き・ひじき煮・茹でブロッコリー

 
↑↑↑　家族のお弁当 　２本は塩コショウ味・１本はケチャップ味

☆　お野菜　☆ 　
れんこん・にんじん・しめじ・ピーマン・ごぼう・ブロッコリー・トマト・レタス

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今日もさわやかな朝ですっ！
しかし、お寝坊しちゃいましたっ　w(☆o◎)wガーン

冷凍保存しておいたお肉をレンジで解凍して、、、いつもの玉子焼きを作って、、、つくりおきのおかずがあって、、、どうにか出来るっ！ヨシッ！ 作ろう！

お肉が一人分しかなく、作りおきのおかずもちょっと、出来上がったお弁当は１個だが、出来ました♪
ワタシは途中で買うか、食べに出かけるとしましょう。

さぁ、今日も一日、頑張りましょーーー！　行ってきます！

【9月10日のお弁当】 
焼肉・根菜のお酢炒め・玉子焼き

 
↑↑↑　家族のお弁当

☆　お野菜　☆ 　
れんこん・ごぼう・にんじん・しいたけ・アスパラガス・トマト・サラダ菜・ブロッコリースプラウト

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さわやかな朝ですっ！
このさらっとした空気、秋ですねっ。気持ちがよいですねっ。
あぁ、こんな日は、海を散歩したい♪

独立するまで海の近くに暮らしていたからでしょうか、このごろ、海の近くに住みたくて仕方がない。あと何年かして、通勤とかを気にしなくてもよい年齢になったら、海の近くに住もう！そう、決意するこのごろ。

そういえば子供のころ、秋の海岸掃除イベントが毎年あったなぁ〜
まだ、やっているのかしらん。
なんて思い出にひたっている時間はありません、
さぁ、今日も頑張りましょう♪

【9月9日のお弁当】 
しょうがをきかせた牛そぼろ・茹で大根の葉・煎り卵・根菜お酢炒め・ピーマン醤油和え

 
↑↑↑　家族のお弁当

☆　お野菜　☆ 　
しょうが・大根の葉・れんこん・ごぼう・にんじん・しいたけ・アスパラガス・トマト・ピーマン・サラダ菜

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さわやかなお天気の月曜の朝。今週も頑張っていきましょーーー。

この頃の小さい目標は、”物価が上がる前と同じくらいの食費で生活する！”。
お弁当の豚肉も、皿うどんにちょこっと使い、豚汁にちょこっと使い。それで足りなくなった分を玉ねぎで増量。玉ねぎ、良い仕事してくれますね、美味しい♪

さぁ、今日も頑張りましょ、行ってきまーーーすっ！

【9月8日のお弁当】 
豚の生姜焼き・玉子焼き・なすとれんこんの煮物・ポテトサラダ

 
↑↑↑　家族のお弁当

☆　お野菜　☆ 　
玉ねぎ・しょうが・じゃがいも・きゅうり・なす・れんこん・いんげん・ブロッコリースプラウト・レタス・トマト

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金曜日はお外ランチの日♪なので、お弁当は家族だけ。
夏休みシーズンは、忙しくバタバタしていて時間がとれず会えず。久しぶりのランチ♪♪♪
楽しみだなぁ、

さぁ、金曜日ですっ！
今日一日、頑張りましょっーーーーーーっ！

【9月5日のお弁当】 
豚肉ゴマ衣焼き・根菜お酢炒め・アスパラガスおかか和え・キャベツ入り玉子焼き

 
↑↑↑　ワタシのお弁当

☆　お野菜　☆ 　
きゃべつ・れんこん・ごぼう・にんじん・しいたけ・アスパラガス・トマト・レタス

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今日のお弁当は、ワタシだけ。
ドカーンとおかずを入れるだけの楽チンお弁当。
なんとも男らしいお弁当が出来上がったこと、、、

さぁ、今日も一日、頑張りましょっーーー

【9月4日のお弁当】 
れんこんとカルビ肉の炒めもの・なすといんげんの煮物

 
↑↑↑　ワタシのお弁当

☆　お野菜　☆ 　
しいたけ・れんこん・もやし・いんげん・なす・トマト・レタス

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昨晩、急に家族が外食になり、予定していた
「ちょこっと残り野菜で豚汁っ！」が作れず、そのお野菜はそのままお弁当のおかずに。
そして、晩ごはんのはずだったおかずも、そのままお弁当のおかずに。

お弁当としては、いかがなものでしょう、、、と言いたくなるようなお弁当のおかず
まぁ、仕方がない。

【9月3日のお弁当】 
信田巻き・根菜ごま炒め・アスパラガス入りのポテトサラダ・だし巻きたまご

↑↑↑　家族のお弁当♪   


↑↑↑　ワタシのお弁当

☆　お野菜　☆ 　
しいたけ・れんこん・ごぼう・にんじん・じゃがいも・アスパラガス・トマト・レタス菜

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今日から9月。今年の夏は、あわただしくあっという間に過ぎ去ってしまった、、、
だがだが、ステキな夏だったなぁ、、、

姪っ子のちび子さんも産まれて1ヶ月がたち、甥っ子(2歳9ヶ月)は、ちび子さんが泣いているのをみて、
「おっかがこあい（恐い）の？」
と話しかけているそうな。

さぁ、月曜日っ！頑張っていきましょっーーー！

【9月1日のお弁当】 
大葉がはいったふっくら鶏団子・根菜お酢炒め・だし巻きたまご・焼きかぼちゃ

↑↑↑　家族のお弁当♪  


↑↑↑　ワタシのお弁当

☆　お野菜　☆ 　
大葉・たまねぎ・しいたけ・かぼちゃ・れんこん・ごぼう・にんじん・干ししいたけ・きぬさや・トマト・レタス

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