今日、お野菜食べた？

お休みのお昼ごはんは、何かと面倒。
だって、だって、だって、
さっき朝ごはんを食べたばかりじゃない？？？

楽ちんにできるお昼ごはんといえば、混ぜ混ぜ系。
ごま油風味に、納豆（ひきわりかたたいて）に辛子明太子に、みじん切りのにんにく・たまねぎに、お醤油、茹で汁に、を混ぜ混ぜしただけっ。これでイカが入っていたら、もっと美味だったろうなぁ、って味に出来上がりました♪

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ハイ、またスープ！
この暑さと湿度で疲れてしまった胃腸に優しいスープ。

骨つき鶏肉を、骨とお肉を分けて調理し、かに缶をつかって、とうもろこしを生をつかって、冷凍保存の鶏がらスープをつかって、優しい優しいお味になるように、ちょっと薄味にし、くずでとろみをつけて。

美味しいっ（*´ー`) フッ

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ハイ、スープ生活に戻りましたっ！
やけに身体がスープを求めているなぁ、と思ったら、身体が「疲れたっーーー」って悲鳴をあげていたのね〜。ということで、スープ復活++☆ （体調不良は↓の記事）

冷蔵庫に残っていた野菜、玉ねぎや、にんじんや、さつまいもや、じゃがいもや、アスパラガスやらを小さめに切り揃えて、サラダオイルで炒め、小麦粉とカレー粉を加えてだまにならないように炒め、鶏がらスープを加える。しっかり煮込み、豆乳を加える。塩こしょうで味をととのえて出来上がり♪（ちょっとだけ鶏肉が入っています）



こちらは家族の晩ごはん。
体調が回復するまで、楽させてもらうことにしましたっ！

辛子明太子があれば、それだけでご飯がススムでしょ〜〜♪

続きの記事は、今日のお弁当ですっ！

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今日は大好きなピーバンドのお弁当♪
お弁当、代わり映えしないね〜〜〜、って思うのだけれど、家族はそれで満足だそうです。
ならば、よいですかねっ！

昨晩、とうとう？ダウン。
のどのあたりから下腹部までを、気持ち悪い＆不快な痛みがおそい、七転八倒の苦しみ、 まるまってうんうんと唸っている横で家族は、
「お酒のんじゃった！車の運転ができないよぉ、救急車よぼうか？」
「さすって欲しいところない？」
と、心配してくれていましたが、そんな家族を相手にするゆとりなどなく。

どうにか落ち着いたぁ、って思ったときは２４時ごろだったから、４時間くらいののたうちまわっていたよう、いやぁ〜、苦しかった〜〜つらかった〜〜

人生で３回、救急車で運ばれてしまったことがあるワタシ、
いずれも夏、そう、ワタシは夏が苦手なのです、、、毎年、苦手度がアップしているような、、、歳って嫌ぁ〜ね〜

☆　お野菜　☆ 　
ピーマン・玉ねぎ・しいたけ・れんこん・にんじん・ブロッコリー・トマト・レタス

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今日も30度オーバーな、暑い一日になるそうです、
いよいよ夏本番かっ!
なんて思っていたら、週末からしばらくぐずぐず天気が続くようで、なんともすっきりしない、、、どっちにしても夏が苦手なワタシは、まったく駄目駄目です、

【7月16日のお弁当】 
豚ごま衣・ポテトサラダ・金平れんこん・だし巻きたまご・茹でブロッコリー
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↑↑↑　ワタシのお弁当♪

※　この季節、ポテトサラダにはお酢を入れてね〜〜♪

☆　お野菜　☆ 　
長ねぎ・ゴーヤ・木耳・アスパラガス・さつまいも・トマト・ごぼう・にんじん・レタス

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